Dificuldade em engordar

05:27


Bom dia, minhas gatinhas.
Hoje vou-vos falar de um pequeno problema que tenho: dificuldade em engordar. 
Na minha família somos todos uns trinca-espinhas. A minha irmã é uma palitinho e eu era igual na idade dela.
Quando cheguei aos meus 17/18 anos, lá consegui engordar uns quilos durante as praxes, e até ao ano passado tinha conseguido manter. Mas depois de ter começado a trabalhar num local com horário nocturnos e por vezes desfasados, e com todo o stress envolvido, acabei por emagrecer. Pelo meio também tive uma gastrite, o que não ajudou em nada ao caso. E até agora não consegui recuperar o peso.
O ideal seria ganhar uns 3/4 kg, mas por muito que tente é difícil. Alguém tem algumas dicas?

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13 comentários

  1. Quem me dera..... Eu luto para emagrecer e parece que engordo cada vez mais :P

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  2. Tenta variar a tua alimentação e comer mais vezes ao dia, penso que é um começo se fizeres isto :)
    Beijinhos

    http://in-dianag.blogspot.pt/

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  3. Eu sou exatamente igual. o que me ajudou a ganhar peso foi praticar desporto e exercicio para ganhar massa muscular!

    Cheap Friday

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  4. Exercício físico para aumentar a massa muscular e comer várias vezes ao dia.

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  5. Queres mesmo engordar? Então é como dizem ali em cima, comer mais vezes e desporto para ganhar massa muscular e não gordura. Força! :)

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  6. Love the pic :)

    Would you like us to follow each other? Let me know on my blog.
    Have a nice day!
    xoxo

    http://badassvampire.blogspot.rs/

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  7. Talvez o desporto ajude...não sei! :p
    Luto pelo contrário ahah! :D

    Adriana, Arco Íris num Batom

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  8. A grande maioria das pessoas quer perder peso e tu queres ganhá-lo. Confesso que não sei grandes dicas para isso, podes sempre consultar uma nutricionista e seguir a opinião dela. Há farmácias que dispõem de uma especialista nesta área da nutrição e as consultas não são de todo caras.

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  9. Adoro o teu cantinho! Parabéns! =)
    Sigo!

    Deixo aqui o meu cantinho: http://addymartins14.blogspot.pt/

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  10. É engraçado como toda a gente quer emagrecer e tu precisas de engordar :D Come mais? Faz tudo mas não vale ires ao Mac todos os dias :P
    Já agora, sou de Quarteira :) Espero que corra tudo bem no teu novo trabalho!

    Viver a Viajar | *GANHA UM EBOOK "COMO SER FREELANCER" AQUI*

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  11. Quem me dera... queria era dicas para emagrecer :(
    Espero que consigas, beijoca <3
    Segui o blog*
    http://omundodajesse.blogspot.pt/

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  12. A minha especialidade é engordar... eheheh

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